Erkältungs - Medizin aus dem fernen Osten

Mit Akupunktur und Kräutern Hilfe bei Erkältung finden – auch mit der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM kann man Erkältungsbeschwerden auf natürlichem Wege vorbeugen oder lindern.

Die Kälte vertreiben
Nach dem 6000 Jahre alten Heilkundesystem entstehen Erkältungen meist durch das Eindringen von Kälte in den Körper. Als Gegenmaßnahmen eignen sich daher alle Handlungen, die die Kälte wieder aus dem Körper treiben wie scharfe Speisen und heiße Getränke, die den Körper erwärmen und ihn zum Schwitzen anregen.

Mit Kräutern der Erkältung einheizen
Ingwer-Tee: Ein paar Scheiben frischen Ingwer mit heißem Wasser übergießen oder in einen Jasmintee geben, ziehen lassen und dann trinken.
Weißer Tigerbalsam: Die traditionelle chinesische Heilsalbe, z. B. Tiger Balm weiß eignet sich bei Erkältungsbeschwerden zum Einreiben von Brust und Rücken, wo sie ihre heilsamen Aromen verströmen kann, wie auch bei Gliederschmerzen und Atembeschwerden. Wirksame Bestandteile sind die ätherischen Öle Cajeput, Pfefferminz und Nelke sowie Campher und Menthol. Cajeputöl wirkt beispielsweise schleimlösend, Pfefferminzöl und Menthol antibakteriell, Kampfer durchblutungsfördernd und Nelkenöl entzündungshemmend.
Schwitzen: Ein warmes Kräuterbad nehmen, heißen Tee trinken und danach eine Stunde dick in Tücher und Decken gepackt zum Schwitzen ins Bett legen.

Akupunktur und Akupressur
Wer im Frühstadium einer Erkältung „den richtigen Punkt trifft“, kann den Ausbruch der Erkrankung oft noch verhindern. Ist die Erkältung bereits da, können die Symptome wie Husten oder Schnupfen ebenfalls mit den feinen Nadeln gelindert werden. Wichtig ist, dass die Behandlung von einem guten TCM-Therapeuten durchgeführt wird. Lassen Sie sich die richtigen Punkte zeigen, dann können Sie durch Akupressur den weiteren Verlauf der Heilung selbst zusätzlich unterstützen.

Wärmende Ernährung
Meiden Sie schleimbildende Nahrungsmittel wie Zitrusfrüchte, Zucker, Milch und Milchprodukte. Sie führen dem Körper zu viel Feuchtigkeit zu und sind daher höchstens bei trockener Lunge geeignet. Stattdessen benötigt der Organismus im Winter wärmende Speisen. Meiden Sie daher kalte Getränke, Eisspeisen und zu viel Rohkost – besser geeignet sind warme Gerichte aus Wurzelgemüse, Kürbis, Kohlsorten oder Kartoffeln. Verwenden Sie zum Würzen wärmende Gewürze wie Kümmel, Pfeffer oder Ingwer.

Bei ständig wiederkehrenden Erkältungsbeschwerden kann auch eine individuelle Behandlung nach der TCM sinnvoll sein.