Babys-Schlafmangel macht dick und hyperaktiv

Kinder, die nachts nicht schlafen können, haben ein erhöhtes Risiko für Extrapfunde. Viele neigen außerdem später zu Hyperaktivität.

Die meisten Kinder haben irgendwann einmal Probleme mit dem Einschlafen – weil sie Angst haben, mit den Zähnen knirschen oder ins Bett machen. Halten die Schlafprobleme über mehrere Stunden an, kann sich das auf die Gesundheit auswirken. Das haben jetzt Wissenschaftler des Sacré-Coeur Hospitals im kanadischen Montreal herausgefunden.

Die Forscher um Jacques Montplaisir hatten 1139 Kinder im Alter von sechs Monaten und sechs Jahren untersucht. Ergebnis: 26 Prozent der Studienteilnehmer, die pro Nacht weniger als zehn Stunden schliefen, waren übergewichtig – 7,4 Prozent sogar fettleibig. Bei Kindern, die zehn Stunden schlummerten, brachten noch 15 Prozent zu viel auf die Waage. Unter denen, die elf Stunden durchschliefen, waren es zehn Prozent.

Die Wissenschaftler nehmen an, dass der Grund für den Effekt eine Veränderung des Hormonhaushaltes ist: Fehlt der Schlaf, schüttet der Magen Hormone aus, die appetitanregend wirken. Außerdem produziert er weniger appetitzügelnde Hormone. Mit kurzen Nickerchen lassen sich die Reaktionen nicht unterdrücken, berichten die Forscher.

Zu wenig Nachtruhe hatte außerdem Auswirkungen auf die Psyche: 22 Prozent der untersuchten Kinder, die im Alter von zweieinhalb Jahren weniger als zehn Stunden pro Nacht schliefen, litten als Sechsjährige unter Hyperaktivität. Das sind doppelt so viele wie bei denen, die zehn oder elf Stunden geschlafen hatten. Dass die Hyperaktivität der Grund für die Schlafdefizite sei, glaubt Studienleiter Jacques Montplaisir nicht. Das Gegenteil sei der Fall: Zu wenig Schlaf mache Kinder hyperaktiv.

Die Forscher konnten außerdem zeigen, dass sich zu wenig Ruhe auf die geistigen Fähigkeiten auswirkt. 41 Prozent der Kinder, die unter zehn Stunden geschlafen hatten, schnitten bei einem Intelligenztest schlecht ab. Bei den ausgeschlafenen Kindern waren es zwischen 17 und 21 Prozent.
Quelle: focus.de