Was den Augen schadet

Vor allem unsere modernen Lebensbedingungen verlangen den Augen sehr viel ab. Langes Arbeiten am Computer, dazu oft noch bei künstlichem Licht, häufige Autofahrten im Dunkeln, intensive Sonnenbestrahlung, Alkohol- und Nikotinkonsum sind einige „Risiken“, die den Augen zusetzen und sie oft überanstrengen. Diesen kann man bewusst entgegensteuern, zum Beispiel durch eine entsprechende Ernährung, die Verwendung einer guten Sonnenbrille, Nichtrauchen oder indem man bei der Computerarbeit und bei längeren Autofahrten öfter kleine Pausen einlegt, damit sich die Augen erholen können.

Dazu kommen aber unbeeinflussbare Faktoren wie Alter und Geschlecht – Frauen sind empfindlicher als Männer – Augen- und Hautfarbe. Denn hellhäutige Menschen mit blauen oder grünen Augen können ebenfalls ein höheres Risiko für Augenschäden haben. Sie müssen besonders darauf achten, ihre Augen zu schützen.