Grippesaison - So schützen Sie sich

Mit der Meldung des ersten Influenzafalls gilt die Grippesaison in Deutschland als eröffnet. Schon einfache Maßnahmen wie Händewaschen senken das Risiko, sich anzustecken.

Kaum wird es kalt, fangen die Nasen wieder an zu triefen: Die Influenza-Saison steht vor der Tür. Für den süddeutschen Raum bildete das Münchner Oktoberfest gleichsam den Auftakt zur Grippesaison: Der Mix aus Alkoholexzessen, warmer, schweißtriefender Luft im Bierzelt und einem besonders frostigen Wetter hat in diesem Jahr so manchem Besucher am nächsten Morgen nicht nur einen kräftigen Kater verpasst, sondern auch einen leidvollen Virusinfekt beschert, der immer noch kursiert.

Der Begriff „Influenza“ kommt vom italienischen Ausdruck „influenza di freddo“ – zu Deutsch: Einfluss der Kälte. Im Gegensatz zu einer normalen Erkältung treten nach einer Grippeinfektion von einem Tag auf den anderen starke Beschwerden wie Fieber, Appetitlosigkeit und Kopfschmerzen auf. Auslöser sind Viren, die sich sehr schnell verbreiten können. Jährlich erkranken weltweit zehn bis 15 Prozent der Bevölkerung an Grippe. Bei älteren und sehr jungen sowie ernsthaft kranken Menschen kann sie sogar tödlich verlaufen. In Deutschland sterben pro Jahr rund 10 000 Menschen daran. Doch wie kann man sich am besten vor einer Ansteckung schützen? Wissenschaftler haben durch eindeutige Studien bereits manche Ansicht als Irrglauben entlarvt, zum Beispiel auch, dass Vitamin C vor Infekten schützen kann. Von FOCUS-Online-Autorin Inka Reichert www.focus.de